VATTENKAMPANJ -99

International Bottled Water Association (IBWA), intresseorganisation för producenter av buteljerat vatten, kommer under 1999 att driva en annonskampanj för att stimulera till ökat vattendrickande.

De huvudsakliga budskapen kommer att vara följande:

Endast vatten kan effektivt ersätta vatten. Drycker med koffein eller alkohol har en urindrivande effekt och kan ge vätskebrist.

Vatten behövs för koncentrationen. Eftersom hjärnan till 75 % består av vatten så kan vattenbrist påverka förmågan till koncentration.

Vatten är en nyckelfaktor för syreupptagningsförmåga och uthållighet. Små förluster av kroppsvätska kan sätta ned prestationsförmågan.

Under graviditeten producerar kvinnokroppen fostervätska, och blodvolymen kan öka med upp till 50 %. Därför är det viktigt att kvinnor dricker åtminstone den rekommenderade dagliga kvoten vatten under havandeskapet.

Till underlag för kampanjen har IBWA samlat vetenskapliga data. Några slutsatser av det vetenskapliga underlaget lyder:

Den bästa sättet att förebygga vätskeförlust är att dricka vatten.

Vätskeförlust kan innebära större risker för barn eftersom deras vätskebalans lättare rubbas, då de är fysiskt mer aktiva och inte så väl känner eller förstår kroppens signaler.

Många äldre människor blir mindre törstiga och dricker mindre än vad kroppen behöver.

Utifrån dessa fakta har organisationen låtit testa fram konsumentvänliga budskap. Dessutom har man med hjälp av en telefonenkät undersökt amerikaners dryckesvanor. Enkäten gav vid handen att medelamerikanen dagligen dricker nästan åtta "portioner" av drycker som ger vätsketillskott, såsom vatten mjölk, juice och läskedrycker utan kaffein. Men han/hon dricker även nästan fem "portioner" av drycker med kaffein eller alkohol varje dag. Utifrån detta drar man slutsatsen att de flesta amerikaner förmodligen bara får i sig en tredjedel av det viktiga vätsketillskott de behöver.

Många var okunniga om orsakerna till vätskebrist, även om de kände till smärre symptom som torr hud och huvudvärk. En av fem visste inte att kaffe driver ut vätska. Nästan hälften var omedvetna om att kroppen förlorar lika mycket vätska under sömn som i vaket tillstånd. Över tredjedelen var okunniga om att kroppen behöver lika mycket vatten vid kallt väder som vid varmt.

Källa: Adele L. Logan-Galen: "Taking IBWA to New Heights", Water Conditioning & Purification, oktober 1998.